Вот так бабулю с Эспумизана прет!) И смех и грех! Очень смешное видео!

Отказ от солнечного загара.

В умеренном количестве солнце приносит для организма неоспоримую пользу. Но, оказывается, злоупотребление солнечными ваннами может нанести вред организму. Дело в том, что большое количество УФ-лучей вызывает старение. Ультрафиолет, проникая под кожу, активирует свободные радикалы организма, в результате чего кожа начинает терять упругость и преждевременно стареть.

Более того, организм испытывает сильнейший окислительный стресс, что может вызвать ряд сложных и опасных заболеваний, включая онкологические. Для защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей следует ежедневно использовать специальные крема с SPF –защитой.

Употребление правильных жиров.

Существуют масла, которые при употреблении в пищу способны затормозить процесс старения. В пищу необходимо употреблять достаточное количество полезных и правильных жирных кислот. Доказано, что Омега – 3 из растительных масел не обладает теми свойствами, которые влияют на преждевременность старения, в отличие от Омега – 3, находящейся в рыбе и морепродуктах. Полезна и олеиновая жирная кислота, которая также замедляют старение.

Видео на следующей странице:

Top