Воууу! Финал конкурса танцев! Экстравагантное видео! Смотри

В давние времена, да и сегодня танец сопровождает человека в повседневной жизни!

Для кого-то танец стал профессией и для многих хобби и увлекательным времяпрепровождением. В обоих случаях, чтобы научиться танцевать, мы ищем учителя. Не последнюю роль играет территориальное расположение студии, удобное время занятий, танцевальное направление и конечно профессионализм педагогов.

Мнения о пользе и вреде танцев очень противоречивы. Одни их настоятельно рекомендуют, другие категорически отвергают. И здесь следует понимать, что подход должен быть индивидуальным и всё зависит от физической подготовки и состояния здоровья. Тогда выбор придётся делать только между танцевальными направлениями (бальные, восточные, брейк и т.д.), а не между «танцевать» или «нетанцевать».

В чём польза танцев?

Занятия танцами часто называют танцетерапией. Конечно в некоторых случаях возможны противопоказания, но в основном считается, что польза танцев не только для физического, но и для эмоционального здоровья.

Танцы положительно влияют на физическое развитие тела человека: корректируется осанка и походка, улучшается координация движений и правильное дыхание. Повышается общий тонус организма, а жизнь наполняется радостью.

Медики отмечают, что такие занятия полезны для людей, страдающих астмой и могут быть рекомендованы с в качестве профилактики простудных заболеваний и бронхитов.

Регулярные занятия стилем «танец живота» стимулирует развитие у женщин более женственных форм и значительно облегчает течение гинекологических заболеваний.

Занятия эротическим танцем, в котором требуется прогибать спину в пояснице, являются хорошей профилактикой развития сколиоза и остеохондроза.

Танцы, которые сродни аэробике (например, хип-хоп) хорошо развивают и укрепляют  сердечную мышцу и мышцы рук и ног. Своего рода фитнес.

Особое значение польза танцев имеет в эмоциональном плане. Красота движений и выплеск энергии позволяют избавиться от уныния и зарядиться положительной энергией. Как результат улучшение отношений в семье и профессиональной сфере.

Видео на следующей странице:

Top